Online výzva S Žabkou v pohybu Kurz

Výzva je vhodná pro všechny, nemusíte se bát, že to jeden z Vás nezvládne! At je tobě 15, 30 nebo 50, je to jedno. Vždy jde vše uzpůsobit tvé formě a zdravotním možnostem. Stejně tak je jedno, jestli máš štěně, aktivního sportovce nebo psího veterána. Úkoly budou vždy rozdělené tak, aby bylo možné je provést dle Vašich možností.

Úkoly budou zahrnovat vše možné i nemožné - cviky pro páníčky, cviky pro psy, různé pohybové úkoly, procházky atd. Půjde hlavně o to vytvořit si nějaký aktivní návyk a trošku zlepšit naši fyzičku. Protože sezením na gauči ji nezískáme ani my, ani pes :-) 

Zadání úkolů na celý týden Vám vždy přijde v pondělí do mailu, k tomu i doporučení, jak si cviky rozvrhnout. Vy si to ale můžete na daný týden vždy uzpůsobit dle svých možností. 

Úkoly budete dokládat zasláním videa/záznamu trasy/záznamu cvičení na WA, případně do sdílené FB skupinky, která bude vytvořena. 

Cca týden před zahájením výzvy Vám přijdou do mailu veškeré informace a pokyny. 

Na konci výzvy bude společná procházka a pravděpodobně i další, listopadová :-) 

Těším se na Vás! 

Kristýna